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La canicule et les fortes chaleurs représentent un défi majeur pour notre santé. Lorsque les températures grimpent, notre corps perd rapidement de l'eau et des sels minéraux essentiels. Sans une hydratation adéquate, les risques de déshydratation, de coups de chaleur et d'autres troubles liés à la chaleur augmentent considérablement. L'hydratation est cruciale en période de chaleur, il faut donc rester bien hydraté ! Pourquoi l'hydratation est vitale en cas de fortes chaleurs